🍄樂愛生活手札: 2015.04
願 疫情遠離世界每一個人
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2015/04/29

魚菜共生和水耕的差異

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魚菜共生和水耕的差異
週一 2015-04-13 魚菜之城





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水耕是近幾十年興起的新型耕作方式,由於採取無土栽培的模式,可以節約大量的土地資源,因而得到許多地區的青睞。有人認為,魚菜共生也屬於水耕的一種。小型的魚菜共生設施,並未使用土壤,植物的根系也直接浸泡在水中,似乎只是比水中盆栽「多了一條魚」。然而深入探究后,我們就會發現兩者有諸多不同。

不藉助土壤而進行種植是水耕的核心,但這卻不是魚菜共生的必備條件。小型的魚菜共生設施,為了方便植物吸收水分和魚類的呼吸,利用陶土粒固定植物根莖。中型的設施,需要抽取魚缸中的水灌溉植物,將營養物質過濾下來供給植物生長,再重新下滲進入魚缸,形成水的循環利用。然而為了保持水土,避免在灌溉的時候土壤被沖走,我們仍舊使用顆粒較大的陶土粒固定植物,但此時已不需要將植物根系直接浸泡在水中,與水耕已經有了區別。大型的魚菜共生設施,可以在普通的農場建立,植物可以種植在土壤中,而植物所需的養分,則是從過濾出養魚產生的廢水中的營養物質而來。由此可見,魚菜共生是追求可持續生產的生態農業,水耕是減少對土地資源依賴的農業,兩者的核心理念就大為不同,又怎麼能混為一談呢?





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2015/04/27

惱人的肘部上髁炎--淺談「網球肘」和「高爾夫球肘」

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骨科   林松彥 主治醫師(大同院區)(100年7月)
http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/10007/9.htm

陳先生前來門診,主訴其右手肘外側至前臂處疼痛數日,甚至嚴重到手部酸重無力,連拿茶杯都有困難。詢問病史後發現他有打網球的運動嗜好,因此罹患了俗稱的”網球肘”。

施太太以左手按壓著右手肘走進診間,主訴她一個月多前開始學習打高爾夫球,但這一兩週以來,開始出現右手肘內側腫痛的症狀,晚上拉棉被的時候會痛醒,經診斷她罹患了高爾夫球肘。

上述便是門診中典型的「網球肘」或「高爾夫球肘」的案例,但事實上,這兩個疾病並不是網球選手或是高爾夫球選手的專利!
兩者都是常見的肘部疾患,且成因和治療方式相似。





「網球肘」在醫學上稱為「肱骨外上髁炎」,其病因主要是因為手腕伸肌肌腱的急性拉挫傷或是慢性過度使用,造成肌腱與骨頭接合處 〈肱骨外上髁〉反覆的細微撕裂傷而導致發炎的現象〈圖一〉。

網球運動中經常會使用到的「反拍擊球」動作,會使手腕伸肌肌群在擊球的瞬間承受強大的反作用力,重覆動作的結果,就容易造成網球肘。

但事實上,羽毛球選手、以手腕操作為主的作業員、廚師、甚至家庭主婦,只要是常需使用到手腕反覆伸展動作或使力的族群,都是網球肘的好發者。

它的臨床症狀表現便是以肘關節外側的疼痛為主,當使用到手腕伸展使力或提重物時即可引起此疼痛,嚴重時會引起手部甚至前臂痠痛無力,以及手肘的活動受限。




「高爾夫球肘」則是「肱骨內上髁炎」,其受傷的機轉主要是因為手腕屈肌、旋前肌的過度使用,導致肌腱源頭的微細撕裂受傷,長期下來會造成肱骨內上髁與肌腱接合處的發炎、退化〈圖二〉。

高爾夫球肘與不正確的運動技巧有關,除了高爾夫球運動中,揮桿時過猛的加速過程內側手肘會承受強大的外翻力量,易造成此運動傷害,其他運動員如棒球投球、網球、保齡球、橄欖球等,或是從事需要反覆前臂及手腕活動的職業的人,如木工、鉛管工及切肉工人,皆是高爾夫球肘的好發對象。

其臨床症狀與網球肘相似,但痛點出現在手肘內側,且症狀在手腕用力屈曲、旋前動作或握拳時會加劇。



一般而言,網球肘和高爾夫球肘均靠臨床症狀和骨科理學檢查即可診斷。

兩者的治療皆以保守治療為主。

在急性期,應先停止引起不適的活動,並給予冰敷以降低肌腱組織腫脹和疼痛,若沒有禁忌症,可口服一到兩週的非類固醇類消炎止痛藥。

若症狀無法完全緩解,接著應給予熱敷,也可以接受復健的物理治療 (熱療、電療等),白天活動時時可以護肘固定,以免肱骨上髁處肌腱組織反覆受傷。

症狀較嚴重的患者可考慮在壓痛點處局部注射類固醇的治療。
若在六個月的非手術治療後仍無效,且排除其他病理因素後,則應考慮作肱骨部位肌腱鬆解術。


預防小貼士

在長時間的工作或運動時,應在運動或工作進中予以多次的休息,並在運動或工作前後施以伸展運動以減少症狀產生。

注意日常工作或運動的姿勢,切勿長時間重複或過度做同一運動,有需要時可配戴手肘護具。

做任何運動前,應做好手肘、手腕的伸展運動,減低受傷的機會。
球類運動的愛好者(如網球員或羽毛球手),運動時必須姿勢正確,每次練習不得超過1小時

家庭主婦買菜時,盡量使用手推車,少用提籃;以手提重物時,必須注意手腕姿勢,不可背屈。

注意正確握鍋鏟、菜刀等工具的的姿勢,手腕可稍彎曲,減少手部受力。

拖地時,腿部略彎,以腰腿力量帶動肩膀、手臂,而不是只用手臂的力量來拖動。

因工作所引起之網球肘應立即減少工作量,以免病情惡化。



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2015/04/25

DIY酒瓶環切分離方法

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2015/04/23

正面思考 「一切都是最好的安排」 <幸福心情>

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有個國王喜歡打獵,以及與宰相微服私訪。宰相最常掛在嘴邊的一句話就是「一切都是最好的安排」.

一天,國王到森林打獵,一箭射倒一隻花豹。國王下馬檢視花豹。誰想到,花豹使出最後的力氣,撲向國王,將國王的小指咬掉一截。

國王叫宰相來飲酒解愁,誰知宰相卻微笑著說:「大王啊,想開一點,一切都是最好的安排!」國王聽了很憤怒,「如果寡人把你關進監獄,這也是最好的安排?」宰相微笑說:「如果是這樣,我也深信這是最好的安排。」國王大怒,派人將宰相押入監獄。

一個月後,國王養好傷,獨自出遊。他來到一處偏遠的山林,忽然從山上沖下一隊土著人,把他五花大綁,帶回部落!
山上的原始部落每逢月圓之日就會下山尋找祭祀滿月女神的犧牲品,土著人準備將國王燒死。



正當國王絕望之時,祭司忽然大驚失色,他發現國王的小指頭少了小半截,是個並不完美的祭品,收到這樣的祭品滿月女神會發怒,於是土著人將國王放了。

國王大喜若狂,回宮後叫人釋放宰相,擺酒宴請,國王向宰相敬酒說:「你說的真是一點也不錯,果然,一切都是最好的安排!如果不是被花豹咬一口,今天連命都沒了。」
國王忽然想到什麼,問宰相:「可是你無緣無故在監獄裡蹲了一個多月,這又怎麼說呢?」宰相慢條斯理喝下一口酒,才說:「如果我不是在監獄裡,那麼陪伴您微服私巡的人一定是我,當土著人發現國王您不適合祭祀,那豈不是就輪到我了?」

國王忍不住哈哈大笑,說:「果然沒錯,一切都是最好的安排!」

這個故事在告訴我們一個道理:當我們遇到不如意的事,這一切也肯定是一種最好的安排!不要懊惱,不要沮喪,更不要只看在一時。

把眼光放遠,把人生視野加大,不要自怨自艾,更不要怨天尤人,永遠樂觀、奮鬥,相信天無絕人之路。


延伸閱讀:
凡事往好處想的遊戲 & 幾米的插圖文,很簡單、很舒服,跟大家分享喔!






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2015/04/21

呂秋遠/柯文哲不過就是做一份叫「台北市長」的工作

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呂秋遠

有沒有想過,我們希望什麼樣子的政治人物?

讓我來揣測一下:「有效率、有擔當、說話直接不迂迴、實事求是、認真工作、不作秀」。先這樣好了,免得我們找不到這樣的人。

過去我們對於政治人物的認知,只有三個字「當總統」,他們只要到了一定的程度,像點樣子,就已經要熱身準備接受萬民擁戴,接收最高權力。陳水扁、蘇貞昌、蔡英文、馬英九、朱立倫、吳敦義,哪個人不是立志當總統?而且每個人不僅要像是聖人一樣,口不能出穢言(只有吳敦義講過馬的)、一邊要讓所有選民滿意,一邊要與其他同等級的人爭權奪利、滿口福國利民,滿手金銀器皿。

一個月以來,不論你是不是喜歡柯文哲,但是他至少打破了以往政治人物給我們的印象。他完全不按牌理出牌,正在一點一滴的改變政治常態。這麼多人談他的優點,我就來談談他在某些人面前的一些缺點。

他是很白目,因為他大概就是喜怒形於色,講話不留情面。如果你喜歡「人前手牽手、背後下毒手」的人,他肯定不會是你的菜。但是要說出「國王沒穿新衣」,他大概會是第一個這麼做的人。如果你喜歡政治人物「高來高去」,這肯定是大缺點。

他不只白目,他也沒「市長的樣子」。台北市長,乃是首都市長,怎麼可以穿夾克、搭捷運、騎機車?如果你希望政治人物就是西裝套裝、衣香鬢影,他應該也不會是這樣的市長。他其實就是一般人,只是他的工作叫做市長。我就一直搞不懂,為什麼要給總統、行政院長等這些人交通特權,難道他們的工作比我們的尊貴或重要?如果我們希望市長代表門面,一定要用西裝與轎車來裝飾,那麼非洲國家的元首,每個都穿西裝,但是這些國家的子民有比較尊貴嗎?



他也不通人情世故,這點很有趣。政治人物總喜歡說,「一張票、一世情」,為什麼要關說?為什麼要「做人情」?因為這些選民支持我。但是選民支持政治人物做什麼?難道是跑攤、紅白帖?結婚到底要政治人物致詞要做什麼?代表很有面子,請得到羅淑蕾?結婚不就是溫馨的幾個朋友家人相聚吃飯?來個沒見過的副總統、立委、市議員,致詞每人十分鐘,是代表親家很有辦法膩?隔壁桌的喜歡民進黨,另一桌的超愛國民黨,是怎麼交代?家裡有人過世,來個政治人物致哀,他真的「哀」嗎?他認識你這個親友嗎?還不都是因為想彰顯自己有辦法而已。

至於訂報的事情,我就不想多說了。報紙,請自己買,不然就全國免費送報紙,來個「全民報報」。

他「看起來」「反商」。不過,只是「看起來」,他一個月內確實單挑許多財團,包括日勝生、鴻海、遠雄,三個大型企業都被挑戰。如果,你喜歡蔣經國的所謂「六親不認」,就沒理由不喜歡柯文哲現在的作風。柯文哲沒有任何背景,從沒嘗過任何財團的甜頭,也沒有財團給的政治獻金,所以他可以大刀闊斧。本來這個市長就是「撿來的」,大不了一屆就回去,太太還可以撿回一個老公,有什麼不好?



▲柯文哲日前為了大巨蛋槓上遠雄集團趙藤雄。

重新檢視契約不符合法治精神?怎麼會?市政府與財團,剛好是地位相當。如果市政府認為契約不合理,本來就可以重新「請求」檢視。請求的意思,就是地位相當的人客氣的希望對方可以重新想想,如果不行,那也就算了。我們這一生當中,有多少次希望跟我們簽約的財團可以重新訂約?小到行動電話、大到買房子,那個財團會甘心聽話?我們只是沒能力要求財團改約而已。因此,市政府如果覺得先前的契約不合理,當然可以「請求」對方調整,對方也有不同意的權利,這就是民主與法治社會。

不然,郝龍斌在卸任後還可以拿到遠雄的公文,就很有法治精神嗎?如果前任市長可以隨手拿到現在的公文放在網路上,為財團申冤,不管你信不信,總之我是不信的。要清算十六年來的台北市政,說實在話,選蔡英文都沒用。那個政治人物沒用過財團的錢?誰?

他還會「虐待」部屬,我知道,特別是賴(line)。所有的部屬在他眼裡,彷彿就不是勞基法下的管轄範圍,而是奴工或小學生。是的,因為他沒多少時間,畢竟這一任結束以後,以後如何也還不知道。不過,這些人叫做「政務官」。身為像我這種從事服務業的人來說,對這種態度特別有感觸,不是都稱呼自己是「公僕」嗎?僕人還可以應召不到?坦白說,這些人可是為了成就感,而不是為了錢來上班,大家為他們叫屈,不妨問問這些高層,他們屈或不屈?

最後,他會罵髒話。那又怎麼樣?不說髒話做髒事的人多得是,更何況,這是什麼髒話?我每天至少講十遍好嗎?至於政治人物是不是要為民表率?我看不必了。以後怎麼教小孩,這要問老師,不是問市長。市長會處理公共事務就好,教小孩是私事,不要叫政治人物示範。你希望你的小孩以後是馬英九嗎?

柯文哲不過就是做一份工作而已,這份工作叫做台北市長,沒什麼了不起,跟清道夫、律師、工人、醫師都一樣,就是一份工作。但是,他帶來了新的、有趣的一些反常規政治的作法,這就是我支持他的原因。台灣的政治,已經到了一種「天下大亂然後天下大治」的地步,如果沒有這樣的人出來翻轉,政治只會死氣沈沈。

不滿意嗎?我也沒辦法,再忍耐三年十一個月吧,還有很久唷


原文網址: 呂秋遠/柯文哲不過就是做一份叫「台北市長」的工作 | ETtoday論壇新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20150126/458612.htm#ixzz3Xdm1gVGP
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2015/04/19

「生番茄含龍葵鹼有毒」之不實傳言 \\ 番茄安心吃,別再「Line」給農民

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番茄安心吃,別再「Line」給農民1040402   首頁 > 新鮮情報


  • 標題:番茄安心吃,別再「Line」給農民
  • 發佈日期:2015/3/20

  追事理、追真相,一起追到底!近來網路出現「生番茄含龍葵鹼有毒」之不實傳言,為避免類此網路食安謠言造成消費者無謂疑慮及影響農產品產銷,行政院農業委員會與衛生福利部食品藥物管理署本(20)日召開聯合記者會特予澄清,番茄營養成分高,被醫學界視為保健好蔬果,目前未有食用番茄中毒之文獻報告,請民眾勿聽信網路謠言,安心選用國產優質番茄,鮮食熟食皆宜,顧健康不用花大錢!
  
國產番茄品種多,酸甜風味各異,鮮食熟食皆宜 
  農糧署說明,番茄原產南美洲,陸續引進到歐洲、美國、非洲及亞洲等地區栽培,食用歷史已超過500年,自18世紀即開始研發栽培及改良品種,全球栽培面積逾480萬公頃,國內栽培面積逾5,100公頃,主要分為大果番茄及小果番茄,大果番茄主要做為蔬菜食用,有黑柿、牛番茄及桃太郎番茄等品種,小果番茄以鮮食為主,近年來研發多樣品種,如玉女、聖女等紅色系品種,黃色系品種有金玉、金珠,橙色系品種有錦珠及花蓮亞蔬21號等,口感不同、各有風味及營養,加以栽培技術精進,不論是設施或土耕栽培,農民辛勤改善栽培管理技術,也讓民眾可以品嚐國產優質番茄,是極具發展優勢之蔬果。
  
番茄營養價值高,請消費者安心食用 
  近來網路上流傳番茄茄鹼含有毒性,衛生福利部早於99年已有澄清說明,農委會台南區農業改良場王場長特別補充說明,茄科植物普遍含有生物鹼,是植物天然的防禦物質,可以抵抗細菌、真菌等病原,一般以根莖葉等部位含量較高,果實的生物鹼會隨著果實成熟而逐漸消失。番茄所含生物鹼結構與龍葵鹼並不相同,且含量隨番茄成熟而遞減,成熟番茄生物鹼含量極低。
  台北榮民總醫院臨床毒物與職業醫學科葛醫師也表示,番茄為國際重要蔬果,營養成分高,每百公克熱量只有26大卡,膳食纖維1.2公克、維生素A效力(RE)84.2、維生素B(含B1、B2及B6)0.1毫克、維生素C 21毫克等,為低熱量與富含纖維及維生素的保健好蔬果,在2001年被美國時代雜誌評選為第一名保健食品,且目前國內也未有食用番茄中毒之文獻報告,民眾勿信網路不實謠言。
  農委會及衛福部共同提醒,網路訊息眾多,消費者應注意查證勿以訛傳訛,造成無謂恐慌,倘有食安相關問題,可至食品藥物管理署官方網站查詢。農委會也再次強調,目前正是番茄產季,其營養價值備受肯定,請多加選購食用,給用心栽培的農友們最有力的支持。

聯絡人:林副署長麗芳
聯絡人信箱:mcoa@mail.afa.gov.tw
聯絡人電話:049-2341001


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2015/04/17

一雙筷子可以看人品?看完後覺得真的很有道理!

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父親看完我朋友拿筷子的樣子,便意味深長地說:「這個朋友不可深交。」究竟怎麼回事?
2015-03-06


一雙筷子可以看人品?看完後覺得真的很有道理!





image: http://file.ptt01.cc/zhtw/c013/Image/20150306/6356122555309109597275425.jpg





某天和一個朋友約了吃飯,

恰好父親來看我,於是就帶他來跟我們一起吃。

父親沒說幾句話,吃飯時一直靜靜地聽我們聊天。


就在回家的路上,





父親突然開口對我說:






「你這個朋友,不可深交。」





我立刻愣住了,這個朋友合作過幾次,印象還不錯。


為什麼我父親才見過他一面,就說他不可深交呢?




image: http://file.ptt01.cc/zhtw/c013/Image/20150306/6356122508554591254985399.jpg




父親說:


「從吃相看,基本可以看出他是個怎樣的人。他夾菜有個習慣性動作,


總是用筷子把盤子底部的菜翻上來,


劃拉幾下,才夾起菜,


對喜歡吃的菜,更是反反覆覆地翻炒,就好比把筷子當成鍋鏟,






把一盤菜在盤子裏重新炒了一次,完全不在意別人。」



我不以為然地說:


「每個人吃飯習慣不同,有的人喜歡細嚼慢嚥,有的人喜歡大快朵頤,


他也沒想這麼多吧。」



父親搖搖頭說:


「如果是一個生活困窘的人,面對一盤盤美味佳餚,


吃相不雅可以理解,


但你這位朋友本是生意之人,


物質生活並不困苦,如此吃相,


只能說明他是個自私、狹隘之人。






面對一盤菜,他絲毫不顧及別人的感受,


用筷子在盤子裏翻來覆去地炒,


如果改天面對的是利益的誘惑,


他一定會不擇手段占為己有。」



接著父親便講起他小時候的故事。


父親5歲時,爺爺就去世了,


孤兒寡母的日子過得極為窘迫,


常常三餐不繼。





有時去親戚家做客,






奶奶會提前反覆叮囑父親:


「兒啊,吃飯時一定要注意自己的吃相,


不能獨自霸占自己喜歡吃的菜,


這樣不僅沒有禮貌,還會被人恥笑的。


我們家雖然窮,但該有的禮節還是要有。」



奶奶的話,父親銘記於心,


即使面對滿桌美味佳餚,


他也不會失態,總能控制有度。



最後,


父親意味深長地說:






「不要小瞧一雙筷子,


一個小小的細節,


可以看出拿筷子者的修為和人品。」



後來發生的事,


真的應證了父親的話,


為了一點蠅頭小利,


那位朋友果然棄義而去。





有句話是這樣說的,惡魔藏在細節裡。一個人的人品,從小地方就可以看出來。


自己應該也要引以為戒,千萬不要因為這樣,而壞了別人對你的觀感。



Read more at http://s73.ptt01.cc/post_15453#DsgrqQZW4EPLZZQW.99

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2015/04/15

誰說房屋議價要從7折開始殺?房仲:現在想買到房,出價重點其實在…

👀 20/03_ 字放大 本文分類:

一名房仲在PTT上分享7個買家出價時的小建議,獲得廣大迴響。(翻攝自PTT)
近年政府調高房屋稅動作頻頻,不只重創豪宅市場,連只要是去(2014)年7月之後的新屋,都無可避免這波重稅衝擊,不過中古屋卻在這波打擊下倖存,加上都更話題熱,讓買舊的比新的划算,也因此中古物件在市場上詢問度大增,就有自稱是房仲業者的網友,在PTT上分享7個給買方出價時的建議,讓網友們直呼「中肯文」!



一名房仲在PTT上分享7個買家出價時的小建議,獲得廣大迴響。(好房網News翻攝自PTT)
建議1:別出芭樂價,出價前先看實價登錄做功課

房仲業者表示雖然這個道理大家都懂,但是出芭樂價的還是有,通常這些談也談不動,他建議買方出價前還是先看實價登錄做功課,不僅出價較合乎行情,仲介去跟屋主談才有施力點,他也強調,今年房市差,多數人還是在場外觀望,因此要像前年的新行情不容易,除非真的喜歡,否則別追價。

建議2:開價要從7折殺?別聽他們亂說!

他表示,雖然還是有屋主愛開高價,但是開價與成交價是兩回事,所以專家學者說開價要從7折殺這種說法不能拿來當出價依據,「能當依據的只有行情,也就是實價登錄或是需求」。

建議3:別拿房屋缺點跟屋主議價 其實房仲都知道

很多買家都會以嫌棄房子的某些缺點來跟屋主議價,不過房仲業者認為,這樣的議價方式並不會讓屋主降價,只會讓屋主感覺不好,仲介也更難談價。他直言,買家看到的缺點其實房仲都知道,也早就跟屋主議價過,所以「會在意或不喜歡就不要買,這麼多房子不怕看不到喜歡的」。

建議4:出價要出行情價,是回不去屋主當初的購入成本

儘管房市現況低迷,屋主有讓價意願,不過房仲業者認為,想要屋主以當初購入成本多加一點賣出,他覺得不可能。他假設,屋主10年前以300萬元買入,不過10年後的現在賣的行情在700萬元,想叫屋主以350萬元「有賺就賣一賣」,根本不太可能。

建議5:不要一直回頭看房價,只會越看越沮喪

房仲業者認為,就是因為台灣法治不健全,才會讓有一些人藉機利用炒作房子賺錢,但是在台灣有些物品折舊後價值就會貶低,但就房子而言是越舊越貴,所以建議買家,不要一直想以前的房子有多便宜,這樣不但買不到房子,只會讓心情更沮喪而已。

★ 「投資一定有風險,但別盲目拿錢冒險」
投資可以有聰明的方法,如何掌握趨勢,降低市場風險,來聽聽別人怎麼說...

建議6:別管房價漲跌,有自備款就先買房

他認為,目前觀望氣氛濃厚、屋主也有讓價意願,是個不錯的進場時機點,畢竟房價要下修幅度也不大,多半是盤整或行情中低點而已,加上台灣人有追高的習慣,所以他建議,雙北以南的買家若有預算壓力,先買2房卡位都好,等到有需求再換大房,因為房價如果漲,你的房子也跟著漲,賣掉後的錢還可以當作要買另一間坪數更大房屋的頭期款;若是房價跌,也不是只有跌你一家,就算賣掉買別間也沒有吃虧。

建議7:投資客的房子瑕疵多,能不買就別買

投資客的房子通常看起來都光鮮亮麗,但是房仲業者提醒,亮麗的背後搞不好都是壁癌、漏水,「很少有投資客會有良心到處理好再賣」,另外,他也直言,投資客很看重投報率,所以仲介很難說服降價,只好轉向要買家加價。因此他建議,除非地理位置、坪數或房屋本身條件都讓你很滿意,否則出價最多出在實價登錄的高點就好,不然實在沒有必要幫投資客創造新行情,房子不是只有一間再看就好。

此心得文一發就有許多網友紛紛表示贊同,網友kay2005表示,「能力所及喜歡有需求就買,真的不用一直等便宜,然後等不到才再抱怨」,網友j1o2s3e4p5h6也表示贊同認為「重要的是心中有行情啊!」。

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2015/04/11

辣得有道理!六種辛辣食材的養生之道

👀 20/03_ 字放大 本文分類: ,



生薑、大蒜、洋蔥、
辣椒、胡椒、花椒
等是我們日常飲食中不可缺少的調味佳品。
在絕大多數菜餚中,都會出現它們的身影,有了它們,菜的味道會更加鮮美,顏色也更加好看。
那麼除此之外,它們還能發揮什麼樣的作用和功效,食用時會不會有什麼禁忌呢?



一辣:生薑排汗降溫

生薑性溫味辣,含有姜醇等油性揮發物,還有姜辣素、維生素、薑油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。

薑的吃法很多,例如喝薑湯,吃薑粥,炒菜熱油時放點薑絲,燉肉、煎魚加薑片,制扁食、水餃餡時加點薑末,既能使味道鮮美,又有助於醒胃開脾,提神,促進食慾,幫助消化和有助胃腸對營養成分的吸收。
不過,姜既然有藥理作用,就應該注意它的一些用法和禁忌,以下幾個問題是應該注意的:

1、不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮,這樣做不能發揮薑的整體功效。鮮薑洗乾淨後即可切絲分片。

2、凡屬陰虛火旺、目赤內熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生薑。

3、從治病的角度看,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者,不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者,也不能用於治療中暑。
服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐,對其他類型的嘔吐則不宜使用。

4、不要吃腐爛的生薑
腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質,可使肝細胞變性壞死,誘發肝癌、食道癌等。
那種“爛姜不爛味”的說法是不科學的。

5、吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱,人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多,生薑性辛溫,屬熱性食物,根據“熱者寒之”原則,不宜多吃。在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。



二辣:大蒜能抗病毒

研究發現,經常吃大蒜的人,其癌症發病率要比不吃大蒜的人低近50%。而每週食用1次以上大蒜的人,患腸癌的風險只有不吃的人的一半。

大蒜性溫味辛,含有蛋白質、脂肪、醣類、B族維生素、維生素C等營養成分,還有硫、硒有機化合物(大蒜素)以及多種活性酶,此外其鈣、磷、鐵等元素的含量也很豐富。

它具有殺蟲、解毒、消積、行氣、溫胃等功效,對飲食積滯、痢疾、百日咳、水腫脹痛、蟲蛇咬傷等有一定的治療作用。
此外,吃大蒜還可以防流感、治療黴菌感染,並具有降血壓、降血脂、降血糖和較強的抗癌作用。
但那些陰虛火旺、腹瀉、痔瘡、胃腸道出血以及眼病患者不宜食用。




三辣:辣椒預防感冒



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2015/04/09

你是操人嗎? 人體24小時最佳時間使用手冊:

👀 20/03_ 字放大 本文分類: ,


人體24小時最佳時間使用手冊:

1:00人體進入淺睡階段,易醒。此時頭腦較清楚,熬夜者想睡反而睡不著。

2:00絕大多數器官處於一天中工作最慢的狀態,肝臟卻在緊張工作,生血氣為人體排毒。

3:00進入深度睡眠階段,肌肉完全放鬆。

4:00黎明前的黑暗時刻,老年人最易發生意外。血壓處於一天中最低值,糖尿病病人易出現低血糖,心腦血管患者易發生心梗等。

5:00陽氣逐漸昇華,精神狀態清醒飽滿。

6:00血壓開始升高,心跳逐漸加快。高血壓患者得吃降壓藥了。

7:00人體免疫力最強。吃完早飯,營養逐漸被人體吸收。

8:00各項生理激素分泌旺盛,開始進入工作狀態。

9:00適合打針、手術、做體檢等。此時人體氣血活躍,大腦皮層興奮,痛感降低。

10:00工作效率最高。

10:00-11:00屬於人體的第一個黃金時段。心臟充分發揮其功能,精力充沛,不會感到疲勞。

12:00緊張工作一上午後,需要休息。

12:00-13:00是最佳”子午覺”時間。不宜疲勞作戰,最好躺著休息半小時至一小時。

14:00反應遲鈍。易有昏昏欲睡之感,人體應激能力降低。

15:00午飯營養吸收後逐漸被輸送到全身,工作能力開始恢復。

15:00-17:00為人體第二個黃金時段。最適宜開會、公關、接待重要客人。

16: 00血糖開始升高,有虛火者此時表現明顯。陽虛、肺結核等患者的臉部最紅。

17:00工作效率達到午後時間的最高值,也適宜進行體育鍛煉。

18:00人體敏感度下降,痛覺隨之再度降低。

19:00最易發生爭吵。此時是人體血壓波動的晚高峰,人們的情緒最不穩定。

20:00人體進入第三個黃金階段。記憶力最強,大腦反應異常迅速。

20:00-21:00適合做作業、閱讀、創作、鍛煉等。

22:00適合梳洗。呼吸開始減慢,體溫逐漸下降。最好在十點半泡腳後上床,能很快入睡。

23:00陽氣微弱,人體功能下降,開始逐漸進入深度睡眠,一天的疲勞開始緩解。

24:00氣血處於一天中的最低值,除了休息,不宜進行任何活動。


以下是一天不同的事情的正確時間建議:


1.刷牙的最佳時間

飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。
因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。





2.飲茶的最佳時間

飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。
不少人喜歡飯後馬上飲熱茶,這是很不科學的。
因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收,時間一長可誘發貧血。


3.喝牛奶的最佳時間

因牛奶含有豐富的鈣,中老年人睡覺前飲用,可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時,牛奶有催眠作用。


4.吃水果的最佳時間

吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食,吃生食後再吃熟食,體內白細胞就不會增多,有利於保護人體免疫系統。




5.曬太陽的最佳時間

上午8時至10時和下午4時至7時,是曬太陽養生的最佳時間。
此時日光以有益的紫外線A光束為主,可使人體產生維生素D,從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力,並減少動脈硬化的發病率。





6.美容的最佳時間

皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛,因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳,能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效





7.散步的最佳時間

飯後45分鐘至60分鐘,以每小時4.8公里的速度散步20分鐘,熱量消耗最大,最有利於減肥。
如果在飯後兩小時後再散步,效果會更好。


8.洗澡的最佳時間

每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、關節鬆弛,血液循環加快,幫助你安然入睡。


9.睡眠的最佳時間

午睡最好從13點開始,這時人體感覺已下降,很容易入睡。晚上則以22點至23點上床為佳,因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點,而人在睡後一個半小時即進入深睡狀態。


10.鍛煉的最佳時間

傍晚鍛煉最為有益。
原因是:人類的體力發揮或身體的適應能力,均以下午或接近黃昏時分為最佳。
此時,人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感,全身協調能力最強,尤其是心律與血壓都較平穩,最適宜鍛煉。


是不是超級實用?分享給朋友們吧!


注:圖片來源網絡

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2015/04/08

【 社交 】沈迷數位產品 親情婚姻亮紅燈

👀 20/03_ 字放大 本文分類: , ,

最近老公常跟我說
你的手機也可以弄網路啊
我們可以用family plan,可是我真的完全不為所動,也沒有慾望這麼做
有時我會想,我自己是不是太古板了
這可是全民運動呢
但其實這背後最主要的原因是,我的孩子還小
我不想要因為當我在家之外使用手機上所謂的網路功能時
孩子發生什麼意外,我並沒有查覺到
facebook也是全民運動,我也是很偶爾很偶爾在孩子睡著後會偶爾花個幾分鐘看看朋友的近況
但我還真的寧可拿起電話和關心的朋友聊聊天,那種感覺又是更加的不同
我珍惜和孩子相處的每一刻,並不希望自己在他的心目中,是成天拿著手機在上網的媽咪
(因為我不希望她大一點後來模仿我的行為....) 
還有,我也很珍惜和朋友面對面的相處,那真的更勝於網路上的交流

----------

(中央社記者顏伶如波特蘭22日專電)

你是否一天到晚盯著智慧手機iPad等數位產品,不停傳簡訊、看電郵或玩臉書?專家提醒,小心人際關係因為疏離而受損,甚至影響婚姻或親子互動。

科技發達讓忙碌的現代人變得更加馬不停蹄,上班時間完全超越朝九晚五的時間框架,各種新興數位產品可以讓人每週7天、每天24小時都離不開工作。
過度沉迷於這些數位產品,例如一邊開車還一邊傳簡訊,從近幾年發生實例可以看出,容易導致交通意外。
美國汽車協會(AAA)甚至警告,駕駛人邊開車邊傳簡訊,疏忽分心結果幾乎與酒駕同樣危險。

除了影響人身安全,過度沉迷數位產品,也可能影響人際關係。

曾出版暢銷書「如何幫助你所愛的人」(How to Help the One You Love),專研各種成癮症問題的專家藍姆(Brad Lamm)指出,人與人之間直接面對面的溝通互動,如果其中一方突然拿起手機來查看,雙方之間原本進行中的溝通就被打斷了,久而久之兩人之間的關係就會疏離。

他指出,智慧手機等數位產品的普遍,讓越來越多民眾吃飯、睡覺及看電影都受到打斷,他所輔導案例中還出現過夫妻或情侶的性生活因為接聽手機而受影響。

如果跟酗酒、嗑藥等成癮症相比,數位產品上癮症的嚴重程度究竟有多高?
藍姆接受美國國家廣播公司(NBC)訪問時說,數位產品成癮的問題,如今比酗酒或嗑藥其實更加普遍,例如駕駛人邊開車邊傳簡訊導致車禍,就是最極端的例子。

他分析,沉迷數位產品會讓人從現實生活中的人際關係中抽離,就好像孩子成長過程中如果有個長年酗酒的父親,是得不到爸爸應有的注意與關心的,「這對家庭與親子關係都會產生影響。」

如何避免自己發生脫離不開手機等數位產品的問題?

藍姆表示,如今很多現代人已經把自己訓練成就算離開辦公室,心中也一直想著公事,因此凌晨2時還會回覆電子郵件,這將造成惡性循環。

他說,「這讓別人認為你就是會不眠不休地工作,也期待你就是會24小時回信。因此,要學會如何在工作與私人生活之間做出明確劃分。」

「訂定規則,毫不妥協」是解決之道

例如吃飯、就寢或看電影的時間,一律把手機關掉並且收起來,不替自己找任何藉口,「徹底把時間留給家人」。

他進一步指出,關掉手機後,如果仍有衝動想一直查看簡訊、看臉書(Facebook)的最新動態,深怕自己漏掉任何最新訊息,就把自己這種衝動的反應記錄下來,「如此將可以幫助自己正視數位產品成癮的問題。」


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2015/04/07

不要再折磨年輕人,大學改回聯招吧! \\ 李家同

👀 20/03_ 字放大 本文分類:

不要再折磨年輕人,大學改回聯招吧!

作者:李家同

      

最近有一位朋友告訴我,他花了很多時間和他的兒子研究如何填學測之後的六個志願。他的兒子最後向他的爸爸說,我不會再生孩子,因為我不要看到他在我們的國家遭受如此大的折磨。要唸書當然要用功,可是在我們的國家除了用功以外,還要花很多的時間來做很多折磨人的決定。




現在要進大學,一定先要參加學力測驗。學力測驗結束之後就要填志願申請入學,可是只能填六個志願。你也可以不申請入學,就要參加一個考試,這個考試叫做指定考試。為什麼叫做指定考試?恐怕誰也說不出所以然來。指定考試就像過去的聯招,考完之後也像過去的聯招一樣填志願和分發。但是指定考試的名額有越來越少的趨勢,有些明星大學甚至只有20%的學生是經由指定考試入學的。所以,很少人敢不申請入學的。




如果你申請入學的結果不理想,你仍然可以放棄,然後再參加指定考試。所以,我們第一個問題就是一個賭博的問題,要不要放棄學力測驗的結果以及要不要放棄申請入學的結果。這已經就是折磨我們的年輕人了。




更要注意的是,指定考試的內容比學力測驗要難,如果你程度不好,學力測驗的結果不理想,你就只有參加指定考試,所以我們國家有一個奇怪的現象,功課好的人考比較容易的考試,功課不好的人要考比較難的考試。




現在我們來看填六個志願的問題,假設要填某一個學校的一個科系,你就要查這個科系所訂定的申請入學標準。它也許要求英文要均標,數學要高標等等,如果你不具備這些資格,那就白填了。如果是考得非常好的同學,任何科系都能上,事情簡單許多。可是成績中等的同學,就要查看許多科系的資訊才能找到他通過最低門檻的科系。




這還沒完,有些科系會要求對英文科加權,雖然英文的成績有通過門檻,但因為加權之後的分數又不夠了,所以又要注意加權的問題。




如果你發現你到達了最低門檻,加權之後的分數也還可以,你還要注意另外一件事,那就是去年這個科系在申請入學的最低分數。比方說,某某系去年申請入學的最低級分是70,而你只有65級分,你也要知道自己大概又上不去了。




為什麼你要如此地小心呢?因為申請入學並不是你可以直接申請的,要將自己的志願告訴一個單位。假設要申請甲系,那個單位會將所有申請甲系的同學,根據甲系訂出的標準予以排序,假如甲系釋出30個名額,那個單位會通知前90名的同學有被甲系考慮的機會。




所以填志願的問題就在於如果你的分數都非常高,要到哪一個科系,大概都沒問題。如果你的分數非常低,大概只能選一些冷門的學校和冷門的科系。如果你的分數是中等的,就要賭博了。假設有一個大學的某一科系所訂出的標準不高,可想而知的是,這個科系被大家發現了,很多人會填這個科系為志願,一夜之間,這個科系的入學門檻就變得非常高了。也許去年61級分就可以被考慮,今年忽然之間要64級分才能被考慮。我們可憐的學生填志願的時候是不知道其他人是如何想的,如果他知道其他同學都不會填這個科系,而他填了,他就上了。可是他如何能知道呢?




有些同學會利用很多網站上的落點分析,可是你一定要知道,落點分析如果建議你填某志願,很多人也會據此建議去填,你又倒楣了。我知道就有一些學生填志願的時候,目標高了一點,結果一個學校都沒有能夠進。對這些學生來說,這是不是非常大的打擊?這些學生又不甘心填那些不夠厲害的校系,可是他們的賭博是賭輸了。




填志願還要注意另外一件事,萬一兩所不同大學的科系都可以有面試的機會,你還要注意時間是否有所衝突。比方說,在台北的一所大學是早上十點面試,另一所大學在高雄是下午一點面試,兩所大學其實只有一個機會可以選擇。




假如你有面試的機會,你還要準備備審資料,包含自傳、讀書計畫。自傳對於強勢孩子其實是極為有利的。最令我感到奇怪的是讀書計畫,第一,我根本還沒唸這個科系,如何知道所開的課程有哪些,如何能夠擬定讀書計畫?第二,大學部的課很多都是必修的,只有到高年級才有選修課。一個高中生在高中畢業的時候就能知道在他大四的時候要選什麼課嗎?我真的不知道讀書計畫的功能是什麼。




要準備這些備審資料也不能用手寫的,大多數的學生都有非常精美的文件,這些備審資料現在坊間有一些商業團體會以專業的態度來替你包裝,把你講的是一代完人,此人只應天上有。可是問題在於這些資料的準備都需要錢的,單單去影印六份資料,就要花不少的錢。




去面試要出車費,為了怕交通擁擠,有時學生由家長陪同到一個都市住旅館,凡此種種,對於弱勢孩子而言,實在是痛苦之至。




即使你有面試的機會,也極有可能最後全軍覆沒。有些大學有一種特別的辦法,讓你能夠以技藝加分,比方說,會拉小提琴,或者籃球打得特別好,學測也考得不錯,原來只能進某一大學的某一科系,因為有這些才藝,就可以經由這個才藝加分。可是這談何容易,如果你是籃球高手,就要到很多大學去參加考試。我也要講,有很多在高中職的校隊選手,結果是完全垮掉。其實我們很難講這個同學的籃球技術一定比另外一個同學的籃球技術差一點。要評定同學的籃球技術或是小提琴技藝,往往有主觀判斷標準在內。要靠這種技藝入學,也會使同學感到沮喪。




我們可以問兩個問題,第一,對我們所有的年輕學子而言,這種制度有什麼好處?第二,對於大學而言,這個制度有什麼好處?




我所認識的教授中,都有一個共同的想法,那就是全國最多只有5%的人是要經過特別的方式入學的,其他人都是普通人,沒有什麼特別之處,對這些人而言,聯招是最好的方法,簡單而又公平,完全沒有賭博的成份在內。




我們的政府一再地說施政要便民,所以我們有各種便民措施。現在我們繳稅都可以用自然人憑證來繳稅,要繳水電費都非常容易,沒有想到的是,進大學要受到如此的折磨。我有不少的朋友,近幾年來都有孩子要進大學,每一個人在他的小孩要進大學的時候,個個唉聲嘆氣。奇怪的是,我們的政府完全無動於衷,制定出如此複雜的入學制度,究竟是根據什麼原理,我真希望政府能夠給我們一個明確的答案。如果實在沒有辦法說明白這個制度的優點,那我就建議政府一了百了,不要再折磨年輕人了。恢復聯招,留下少數的名額,讓特殊的學生可以經由特殊的管道入學。




  • 陳力聖 呃我有問題,竟然都分社會組和自然組了,學測為甚麼還要全科考呢? @_@
    3月30日 18:18 ·  · 3
  • 石依華 樓上有人說不擅規畫的人直接考指考就好了,別拼多元入學。這倒也是沒錯,問題是指考名額為何一直下降?!
    3月30日 19:51 ·  · 2
  • Po-Tau Fan 我還記得二十幾年前教改剛開始推動時就有人說是勢在必行,因為在聯考制度下只有住在大城市的有錢人才有能力供小孩上好的補習班而且可以每科都補,而且又因為是一試定終生,所以適性教育和多元入學才比較公平,恢復聯考制度後同樣的一批人又會有同樣的批評,追根究底問題不在「制度」,而是我國的教育資源分配不均和城鄉發展差異太大,唯一能改善這種狀況的辦法是要從地方發展政策開始,如確保每個鄉鎮一定要一些基本設施(圖書館、社區活動中心、表演廳、診所等),給教學人員多項福利讓其不排斥在地方長期就職,這也和監督地方政府和民選官員有關,法國基本上就是依照這個政策在辦教育,所以有些小城市的學校反而比巴黎市郊的學校還要好,而在教育政策上最重視縮減城鄉差距就是北歐國家,該國有些最頂尖的大學都在偏遠的小城市。
    3月30日 22:32 · 已編輯 ·  · 4
  • Yu Dondon 對岸的強國人不也年年在大考?他們有比較落後嗎?沒有!反而因激起人人自危更加發憤圖強,出社會後他們專業能力雖然經常樣樣輸人,但後勢被企業重用留下來的反而都是這些人,怕考輸書呆子的反彈?現狀有比較好?台灣人少自私了!自以為天才嗎?分享一個最新的信息,中國將在2016年大考廢除英文的項目,現在什麼時代了,應該是歐美國家要來學中文才對吧?
  • Po-Tau Fan 就制度面來看,短期內臺灣可以參考加拿大的教育制度,十年級開始可以選課,而不要硬性分組,中學畢業證書應該要以證照的方式來看待,體現的是一個人的條件和資格而不只是完成教育的年數,學期間可以自由選課再加上暑假兩個月可以選一科攻讀,其結果就是性向很早就確定而且修完某學科12年級課的學生可以提早一年就參加「省考」,只要有五科學期和省考綜合成績合格就可畢業(但也可以多考),申請大學時教育部只提供大學最後兩年的成績(畢業資格是60%學科加40%省考綜合成績超過60分),學生第一次省考沒過或是對成績不滿意,下一年可......查看更多
    3月30日 20:42 · 已編輯 ·  · 3
  • Zoe Weng 我是今年參加學測學生的家長,在我和我的小孩而言,我真的覺得是勞民傷財,孩子又要準備應試備審相關資料,又得花心力在最後一學期課程,我剛看上述留言從中得利者少之又少,這些機會卻是用全部同儕的未來來換取,平心而論聯招有聯招的公平性及優點,教改後的制度也不無受益者。然而由台灣人特性而言,我與談過的人都覺得只要涉及人的評斷,就無法做的相對的客觀公正。以同樣具複試資格的小孩而言,最後被通過者,不一定是真的較優秀,檯面下的作業是誰都不敢保證公平的。相對而言聯考評分是彌封的,給分數的人能用較客觀的態度來評斷給分,我覺得那是相對較公平的,這也是我所與之討論過大多數有小孩的家長的心聲,可惜我們人微言輕,真的需要有人能站在家長的立場來發聲,謝謝您出來發言!
    3月30日 21:11 ·  · 8
  • Mark Dai Lou Lin 尊敬的老師您好,我有點不同意您的只要聯考,這幾年來我因緣際會指導了許多高中生的面試訓練,再訓練的開頭我會跟他們先說,這準備的過程是你好好想一想你為什麼要讀這所大學和這所科系的好時機。我們還在當高中生時,其實缺乏了獨立思考甚或是面對自己人生的抉擇和了解。(其實很多大人到現在也還是)如果可以在準備的過程中 給予良好的指導,其實我覺得也未嘗不是一件好事。單純的聯考或許簡單也符合很多先在台灣家長的想法,因為我們的社會多是希望可以不用心的狀況,而審查標準也是非常無法公正客觀(這個部分就是面試審查者的問題了)。推甄申請真的不好嗎? 我個人倒是覺得好好認識及瞭解的過程可以讓高中生們開始思考一些新的東西
  • 蔣麗香 現在的大學入學方式不僅折騰小孩,更是折磨家長們,考驗家長的口袋是否夠深,
    替富家子女打開大學之路的管道,有錢有權要什麼才能會沒有嗎?普通家庭的孩子起跑點就不如人了,回歸聯招吧!讓普通人也有機會展現實力的舞臺~~
    3月30日 22:55 ·  · 4
  • Olivia Liu 以下是個人的一些看法

    整個過程重點是人在社會化下恐懼丶擔憂丶比較的心態。 高 教育水平真的=高成就=高能力=高優質人格?
    ......查看更多
    3月30日 23:50 · 已編輯 ·  · 3
  • 余俊彥 教育部規定所有學生都要參加學測,你可以參加指考,但他也不公平,因為各校會依不同加權計分,未必有好結果,沒有子女參加過升學考試的,不會了解其中的痛苦
    3月30日 23:59 ·  · 1
  • 張藖鏸 我侄女今年也陷入這苦戰、光研究選擇那個方案夠頭痛、心中早立定科系但馬前失蹄學測分數可能登記不上理想學校、又不甘去申請或推甄如學店般學校、……怎辦!全放棄拼指考、一面在校一面再去補習班上衝刺班。自己自責成績是自己搞砸了、看她滿臉逗子及煎熬於書堆中心疼………想想在我的年代、教改似乎還是沒讓學子樂於學、最終還是一樣、。對多數學子而言教育單位是否更該監督改隔品質太差學校、讓多數學子有信心去申請
  • 林淑雯 支持聯招~
    3月31日 0:28 ·  · 2
  • 李境軒 借分享,感謝
    3月31日 0:43 ·  · 1
  • Gloria Chyi 現在的制度,還有面試、備審...根本就不是只有孩子的功課,也是家長的功課(而且準備備審資料,真的很累很苦)
    有些環境好的小孩,請家長、花個錢,甚至繳個錢、委託補習班,就能做出一套漂亮的備審資料
    這對環境不優的孩子是多麼不公平的事阿
    ......查看更多
    3月31日 3:14 ·  · 3
  • 凡多姆海恩加百列 請借我們公司分享這篇好文!! 感謝您!!
  • 章絹明 還是聯考公平
    3月31日 8:55 ·  · 1
  • 李德志 以前的單一聯考制度 產生的學子 讓台灣整體有競爭力 … 教改後多元化 產生的學子 以後會有什麼樣的思維想法 才是我們該研究的 …成長的路有不同 但學生的目標要正確 人格要健全 …現今的政府 君不君 臣不臣 國家政策背離民意 政治人物沒骨氣只知權謀 殺人不用償命 貪贓枉法不坐牢 不尊師重道 官商勾結 為富不仁 炒高房價 壓低薪資 … 這樣的環境下 不管我們的教改用何種方法 教育出的下一代 都會非常非常的辛苦 … 很多事得從 人 根本做起 …還記得一句話 “禮義廉恥 國之四維 四維不張 國乃滅亡” !人活一世 區區數十寒暑 走了 什麼也帶不走 真心盼望 我們這一代 留給下一代 能生存的空間 !
    3月31日 9:06 ·  · 1
  • 郭靜微 披著多元的外皮,卻看不到多元的效果。補習班到處林立,九成的小孩放學後還要去補習班上課,累了學生也傷了家長的荷包。指考是用在大學,為何國中生填錯志願也必須扣分。希望學生就近讀書,是否所有學校的師資是否也要一致才公平。二十年了,還是聯考公平。
    3月31日 10:59 ·  · 2
  • 張家綺 我的孩子被現今的教育制度搞垮了……
    誰來救救我的孩子!
    3月31日 11:12 ·  · 2
  • 經絡疏 那些只會讀,沒有做事能力的仁,必須創造爭議與舞台,否則,它們就玩完了,
  • 吳淑琴 借分享,謝謝您!
  • 劉濟安 Dear 柯總統文哲:

    你很生氣有如此多的肥貓 und 驚訝幼兒保育員的年薪很低, 剛好有類似的經驗要告訴你 as well as 全國大眾知道, 本人於2011年參加郵局第二次的全國公開招考, 報考職類為外勤郵差, 報考&錄取地區選擇中壢郵局, 當時第一關筆試有 passed 78.18 points, 才能夠參加第二關的體測&口試, 體測考 90 points, 口試卻只有 75 points, 當時有去換算過, 就算體測考滿分 100 points 也是摃龜, 因為口試已經被殺頭, 後來把此
    ......查看更多
    3月31日 11:56 ·  · 1
  • Essa Chen 李背背看一下喔~

    http://opinion.udn.com/opinion/story/7344/807354


    大部份反對多元入學的家長或學生,他們的焦慮根源就是沒搞清楚這件事...
    OPINION.UDN.COM|由聯合新聞網上傳
    3月31日 14:53 ·  · 2
  • 王奕忻 我是今年考學測的學生,其實我個人認為現在的教育制度問題滿大的---當然我只是一個高三生,也不知道改成哪樣子好,不過在這樣的升學制度下我看見了一些問題:
    1. 學測只考一二年級,但是三上的課業卻還是繼續上的,讓三年級學生們心力交瘁,不知要複習一二年級還是唸三年級的新進度。
    2.選填志願只有六個,真的像是賭博...大家都在猜別人會填這個還是那個,因為這樣每年的變動其實很大。例如去年台師大特教是66級才能申請上,今年卻暴跌到60級。志願只有六個,今年怎麼填最有利,誰知道呢?
    ......查看更多



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